Hoe ik Tai Chi aanbied
Ik werk principes-gedreven (niet vorm-gedreven)
In mijn lessen werk ik vanuit principes. Vormen kunnen handig zijn, maar ze zijn voor mij niet het doel. Het doel is: een manier van bewegen en aandacht trainen die je steeds verder kunt verfijnen en kunt toepassen in vormen.
De principes waar ik op stuur zijn onder andere:
- Stabiliteit: bewuste gewichtsverplaatsing en dragen vanuit centrum en benen ipv schouders
- Bewuste focus: je aandacht leren plaatsen, vasthouden en verzachten.
- Flow & weerstand: kunnen meebewegen en lichte (onzichtbare) druk op de juiste manier toepassen
- Energieregulatie: dmv alignment energie besparen en empowerment vanuit het centrum halen
Tai Chi voor alle niveaus: toegankelijk én diepgaand
Tai Chi principes kun je al beleven zonder veel voorkennis en tegelijk eindeloos verdiepen. Het begint vaak heel concreet: houding, adem, aandacht, gewichtsverplaatsing en daarna wordt het subtieler: timing, ontspanning onder druk, interne samenhang.
Mijn focus ligt op toegankelijkheid zonder verwatering:
- Beginners moeten kunnen landen en begrijpen wat ze aan het trainen zijn.
- Gevorderden moeten richting en criteria voelen om echt te verfijnen.
Martial arts is bij mij functioneel: toetsbaar maken wat je traint
In mijn lessen zit een martial arts component. Niet als “stoerheid”, maar als realiteitscheck.
Martial betekent voor mij:
- Toetsbaarheid: klopt het ook als er iets van druk/realiteit bij komt?
- Functie: wat train je precies, en waarom werkt dat?
- Belichaming: niet alleen begrijpen met je hoofd, maar voelen in je lijf.
Juist hierdoor blijft Tai Chi nuchter, helder en voelbaar. Het helpt om niet te blijven hangen in mooie woorden.
Tai Chi als brug: kern overdraagbaar naar nieuwe generaties
Mijn benadering is niet bedoeld als “dit is dé manier”. Zeker niet. Ik zie het als een brug, naar nu én naar nieuwe generaties. Die brug bouwen is ook het vak van overbrengen. Voor mij betekent dat: de materie toegankelijk en behapbaar maken, uitleggen wát mensen precies aan het trainen zijn, zelf enthousiasme uitstralen en begrip hebben voor iemands omstandigheden, zodat je samen kunt kijken wat er wél haalbaar is. Waarom? Omdat Tai Chi zo óók voor toekomstige generaties te beoefenen blijft, en mensen de voordelen eruit kunnen halen op hun eigen niveau.
Als lesgever kun je je eigen stijl behouden, en tóch werken met:
- principes die je kunt uitleggen
- criteria die je kunt toetsen
- opbouw die beginners kan dragen
- verdieping die gevorderden scherp houdt
Wat ik graag zie: dat Tai Chi blijft leven. Niet alleen als traditie, maar ook als iets dat aansluit bij mensen van nu.
Tot slot
Dit is mijn manier van werken. Als het resoneert: mooi. Resoneert het niet: ook prima. Ik bouw dit op uit eigen oefening, lesgeven en het observeren van mensen—keer op keer.
