WEKELIJKSE LES

Dinsdag 19:15 - 20:15 uur

Lokatie: Papenvoort 10, Geldrop

In deze les zijn we vooral bezig met het ervaren van de principes van Tai Chi voor algemene gezondheid en houden we onze conditie op peil. We leren daarnaast elementen van bepaalde Tai Chi vormen en besteden tijd aan natuurlijke flow mbv Qi gong. De lessen worden afgewisseld met Tai chi verdedigingstechnieken.

INDIVIDUELE SESSIES

Op afspraak

Lokatie: Bogardeind 106, Geldrop

Als deelnemer heb je de mogelijkheid om individuele sessies te boeken. Dit kan zijn als je bijvoorbeeld wat extra aandacht aan een bepaald onderdeel wilt besteden zoals stabiliteit of innerlijke rust wat je in de reguliere les misschien net niet genoeg voor elkaar krijgt. Ook kan een individuele sessie fijn zijn als je liever niet in groepsverband oefent, maar graag met behulp van Tai Chi wel iets specifieks wilt bereiken.

VERDIEPINGSLES 24-VORM

Zaterdag 9:30 - 10:30 uur

Lokatie: Bogardeind 106, Geldrop

Deze les is voor deelnemers die naast de reguliere lessen graag meer verdieping willen of een bepaalde vorm willen aanleren, in dit geval de 24-vorm. De les wordt gegeven in een bijzondere setting en met maximaal 7 personen.

GRATIS ONLINE OEFENVIDEO'S

Als deelnemer krijg je via een wachtwoord gratis toegang tot online instructievideo's die je makkelijk thuis kunt beoefenen en die aansluiten bij de lessen. Daarnaast is er veel extra videomateriaal en interessante links. Zo heb je optimaal de mogelijkheid om Tai Chi regelmatig te beoefenen.

50+ LES VIA DE KBO BEST

Donderdag 9:30 - 10:30 uur,  10:30 - 11:30 uur (zittend Tai Chi)

Lokatie: Vlinderhei 16 Best

Op donderdag wordt er via de KBO (Katholieke Bond Ouderen) Best Tai Chi gegeven. We hebben zowel een reguliere les als een zittende les voor minder mobiele mensen. Vergoeding en aanmelding verloopt via de KBO en wordt verrekend in de vorm van maandelijkse contributie. Voor meer informatie of het aanvragen van een proefles, ga je naar de website van KBO Best.