HOERA ! EVEN EEN TAI CHI MOMENTJE VOOR JEZELF.

ONTSPANNEN / RESETTEN / ALGEMENE GEZONDHEID

Qi Gong Shibashi set 1  ( 15 min )

Warming up, Dr. Lam ( 10 min )

Warming up, Dr. Lam, zittend ( 10 min )

Flowen om muziek 
Grasp Birds Tail ( 2:33 min )